Therapie, Massage & Körperarbeit
Therapieformen
Körper und Geist hängen zusammen. Wir begleiten dich mit Methoden, die zu dir passen: von therapeutischer Massage über Lymphdrainage bis zu spezialisierten Angeboten.
Ob körperliche Beschwerden, Stress oder emotionale Belastung: wir betrachten den Menschen als Ganzes. Ziel ist, Schmerzen zu lindern, Verspannungen zu lösen, das Nervensystem zu beruhigen und natürliche Regeneration zu fördern.
Therapeutische Massagen
Ganzheitliche Therapie, die verschiedene Methoden kombiniert, abgestimmt auf deine Beschwerden und dein Tempo.
Gezielte Massagetherapie bei Verspannungen, Schmerzen und Belastung. Als EMR anerkannte Therapeutin können Kosten von Zusatzversicherungen übernommen werden. Bitte bei deiner Kasse nachfragen.
Preise (Orientierung): 45 Minuten CHF 100.50 · 60 Minuten CHF 134.00 · 90 Minuten CHF 201.00. Vollständige Tabelle
Manuelle Lymphdrainage
Sanft und rhythmisch. Aktiviert den Lymphfluss und entlastet Gewebe.
Besonders vor und nach Operationen, bei Sportverletzungen oder schweren Beinen. In der Schwangerschaft achtsam einsetzbar, für mehr Leichtigkeit und Regeneration.
Preise (Orientierung): 45 Minuten CHF 100.50 · 60 Minuten CHF 134.00 · 90 Minuten CHF 201.00. Vollständige Tabelle
Fussreflexzonentherapie
Umstimmung über die Füsse, reflektorisch auf Körper und Regulation.
Wirkung (Auszug): Anregung von Stoffwechsel und Selbstheilung, Unterstützung des Immunsystems und des neurovegetativen Gleichgewichts.
Typische Anlässe: Verdauung, Schlaf, Stress, Erschöpfung, zur Begleitung bei chronischer Belastung.
Preise (Orientierung): 45 Minuten CHF 100.50 · 60 Minuten CHF 134.00 · 90 Minuten CHF 201.00. Vollständige Tabelle
Schwangerschaftsmassage
Auszeit für werdende Mütter. Sicher, warm, achtsam.
Löst Verspannungen, entlastet Gelenke, unterstützt Lymphfluss und Schlaf. Ein Moment, in dem Körper und Nervensystem zur Ruhe kommen dürfen.
Preise (Orientierung): 45 Minuten CHF 100.50 · 60 Minuten CHF 134.00 · 90 Minuten CHF 201.00. Vollständige Tabelle
Sportmassage
Vorbereitung, Regeneration, Reha. Damit du wieder spürbar belastbar bist.
Für Training, Wettkampf und nach Verletzungen: Durchblutung, Abbau von Stoffwechselprodukten, kürzere Erholung. Ziel: leichter, beweglicher, bereit für den nächsten Schritt.
Preise (Orientierung): 45 Minuten CHF 100.50 · 60 Minuten CHF 134.00 · 90 Minuten CHF 201.00. Vollständige Tabelle
Bindegewebsmassage
Strukturierte Technik mit lokaler und ganzheitlicher Wirkung.
Unterstützt Durchblutung, Gewebe und Regulation. Von Verdauung und Atemwegen bis zu Begleitung bei chronischen Mustern im Rahmen der Therapie.
Preise (Orientierung): 45 Minuten CHF 100.50 · 60 Minuten CHF 134.00 · 90 Minuten CHF 201.00. Vollständige Tabelle
Elektro- und Ultraschalltherapie
Schmerztherapie mit Strom, gezielt für Rücken, Nacken und Knie.
Wirkung (Auszug): Schmerzlinderung und Unterstützung der Gewebeheilung. Je nach Beschwerde setzen wir Gleichstrom oder Nieder-, Mittel- und Hochfrequenz ein. Der Ultraschall wirkt tief ins Gewebe, fördert die Durchblutung und lockert verhärtete Strukturen.
Typische Anlässe: Sehnen- und Gelenkschmerzen, Fehlbelastungen wie Rückenschmerzen oder Tennisarm, Verletzungen wie Knieschmerzen, Kopf- und Nervenschmerzen, nicht aktivierte Arthrose.
Preise (Orientierung): 45 Minuten CHF 100.50 · 60 Minuten CHF 134.00 · 90 Minuten CHF 201.00. Vollständige Tabelle
Mayumi Signature Treatments
Unsere Signature Treatments sind keine starren Massageabläufe. Joara hat sie aus über 6 Jahren Praxiserfahrung selbst entwickelt. Wir schauen, was dein Körper gerade braucht, und kombinieren gezielt verschiedene therapeutische Techniken. Du bekommst also nicht ein Programm, das bei allen gleich abläuft, sondern eine Behandlung, die zu dir und deinem Körper passt.
ReleaseKiefer, Nacken & Spannung
Du presst oder knirschst mit den Zähnen und dein Kiefer ist nie wirklich locker? Dann kommt die Spannung oft aus Kiefer, Gesicht, Nacken und den Strukturen dazwischen.
Wir arbeiten gezielt an genau diesen Bereichen, mit manuellen, muskulären und faszialen Techniken.
Passt, wenn: Kiefer, Nacken, Gesicht oder Kopf sich dauernd angespannt anfühlen.
RegulateNervensystem & Regulation
Du bist ständig unter Strom und selbst in Ruhe kommt dein Körper nicht runter? Dann braucht er keinen stärkeren Druck, sondern ein Signal, dass er loslassen darf.
Eine ruhige Behandlung mit gezielten manuellen Reizen, die das vegetative Nervensystem unterstützt. Keine Entspannungsmassage, sondern bewusste Körperarbeit.
Passt, wenn: du Stress körperlich spürst, etwa durch Anspannung, flache Atmung oder innere Unruhe.
Mobility & FasciaFaszien & Beweglichkeit
Du bist steif, bestimmte Bewegungen ziehen, und dieselben Stellen verspannen sich immer wieder? Dann reicht Spannung lösen allein nicht.
Wir verbinden myofasziale Techniken, Funktionsmassage, gezielte Muskelarbeit und Mobilisation. Das Ziel: nicht nur weniger Spannung, sondern veränderte Bewegung.
Passt, wenn: du dich wieder freier und besser bewegen möchtest.
Du bist dir nicht sicher, welche Behandlung zu dir passt?
Das musst du auch nicht wissen. Erzähl uns, was dich beschäftigt, und wir finden gemeinsam die passende Behandlung.